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人口总数和密度
西藏自治区一直是中国人口密度最小的省区。自七世纪到清朝，由于僧尼不能婚育、不能从事生产，西藏人口减少了800万。从清朝到1950年，又减少约80万。据1951年西藏和平解放时的统计，当时西藏人口为115万人，人口死亡率28‰，婴儿死亡率430‰，人均期望寿命35．5岁。1953年全国人口普查时，西藏和昌都地区未直接进行普查登记，而是由当时达赖所领导的西藏地方政府估计后向中央申报了127．5万人。
截止到2003年底，西藏自治区总人口为270.17万人，比2002年，末增加3.29万人。其中藏族人口250.72万人，占总人口的92.8％。
西藏自治区的人口密度为每平方公里2.21人，只有全国人口密度的1/60。和全国的情形一样，西藏人口分布也很不均衡，多数人口集中在南部和东部。雅鲁藏布江中游及其主要支流拉萨河和年楚河流域是西藏人口最稠密地区，平均每平方公里10人以上，其中拉萨平原、年楚河中下游平原、泽当平原等地平均每平方公里有50人左右，在西藏首府拉萨市的城关区附近，人口密度超过100人。其次是雅鲁藏布江中游的上段、拉萨河上游及藏东横断山区东北部，平均每平方公里有3-10人，居民较多的地区是拉孜，萨迦平原，林芝附近的尼洋河河谷，昌都附近的澜沧江河谷等。人口特别稀少的地区是藏西的阿里、藏北的那曲西部等，这些地方往往百里不见人烟，羌塘草原北部甚至被称为“无人区”。
人口增长
为缓解人口的快速增长，中国从上世纪七十年代末期开始普遍实行计划生育政策，提倡一对夫妇只生育一个孩子。但在西藏，中央政府一直支持西藏地方自治机关对藏族和其他少数民族采取发展人口数量，提高人口素质的政策。自治区政府根据当地实际情况，采取特殊政策，只对在藏工作的汉族干部、职工实行一对夫妇生育一个孩子的计划生育政策，对藏族干部、职工不提这样的要求。从1984年起，西藏自治区政府在藏族干部、职工和城镇居民中提倡计划生育，鼓励一对夫妇有间隔地生育两个孩子，实行计划生育的人口约占总人口的12％；在实行计划生育的过程中，坚持自愿的原则，反对和禁止任何形式的强制性堕胎。对占全区总人口88％的农牧民未实行计划生育政策，只对他们进行科学的节育方法的教育，宣传合理安排生育、优生优育，以保障母婴健康和提高人口素质；对自愿要求实施节育措施的农牧民，政府卫生部门会提供安全、可靠的服务。
大约就从这段时间以后，西藏自治区的人口出生率、自然增长率开始高于全国平均水平。近10年间，西藏自治区人口平均每年都增加3万人左右。
2003年，西藏人口出生率为17.4‰，死亡率为6.3‰，自然增长率为11.1‰。而这一年全国的人口自然增长率是6.01‰。为控制人口总数，自治区政府认为，人口自然增长率限定在16‰以内是政府可以承受的。
西藏人口和民族
（来源：中国西藏新闻网 ）
人口总数和密度西藏自治区是中国人口最少、密度最小的省区。据1990年第四次全国人口普查资料，西藏自治区总人口为219.6万人(比1950年净增119.6万人)，人口密度为平均每平方公里不到2人。1994年底，西藏自治区共有人口232万，其中藏族人口223.6万，占总人口的96.4%；汉族人口6.6万，占2.8%；其它少数民族人口1.8万，占0.8%。 人口的增长 1970年以来，西藏自治区人口出生率、自然增长率均高于全国平均水平。1982-1990年，全区藏族人口增长30.98万人，自然增长率为17.34‰，高于同期全国平均人口自然增长率2.64个千分点。近10年间，西藏自治区人口每年平均增加3.8万人。人口的健康水平也提高很快，平均预期寿命已由和平解放前的36岁提高到目前的65岁。
从七十年代开始，中国普遍实行计划生育，提倡一对夫妇只生育一个孩子。但在西藏，自治区政府根据当地实际情况，采取了特殊政策，只对在藏工作的汉族干部、职工实行一对夫妇生育一个孩子的政策；对藏族干部、职工没有提出这样的要求。从1984年起，西藏自治区政府在藏族干部、职工和城镇居民中提倡计划生育，鼓励一对夫妇有间隔地生育两个孩子，实行计划生育的人口约占总人口的12%；在实行计划生育的过程中，坚持自原的原则，反对和禁止任何形式的强制性堕胎。对占全区总人口88%的农牧民未实行计划生育，只在他们中间进行科学的节育方法的教育，宣传合理安排生育、优生优育，以保障母亲、婴儿健康和提高人口素质；对自愿要求实施节育措施的农牧民群众，政府卫生部门提供安全、可靠的健康服务。目前，西藏自治区人口的年出生率在23‰以上，自然增长率在15‰以上。
西藏自治区政府为控制人口总数而确定的自然增长率为16‰。 民族构成 西藏自治区是全国藏族居民最集中的地区，占全国藏族人口的45%。除藏族外，西藏自治区还居住有门巴族、珞巴族、汉族、回族等民族以及人、夏尔巴人等。藏族是西藏的主要居民。语言属汉藏语系藏缅语族藏语支，分为卫藏、康、安多三个方言区。藏族以农牧业为主，城市居民多从事手工业、工业和商业。藏族人信仰藏传佛教，热情开朗，能歌善舞。藏族歌曲悦耳动听，唱时伴有各种舞蹈。
藏族的衣着，上身穿绸、布长袖短衫，男子外着宽肥的长袍，女子着无袖长袍，腰间系带；已婚女子多在腰间系一条图案似彩虹的围裙。男女都蓄辫，喜戴首饰；在不同地区，服饰装束上有差异。主食以糌粑(用青稞或豌豆炒熟后磨成面粉)为主，喜喝酥油茶、奶茶和青稞酒，爱吃牛羊肉，但不食奇蹄类兽肉。古代居住在西藏高原的人曾实行土葬，现在的藏族人盛行 葬、火葬和水葬。门巴族是居住在西藏高原的古老民 族，主要分布在西藏自治区南部的门隅地区，有一部分散居在墨脱、林芝、错那等县。
门巴族的语言属汉藏语系藏缅语族门语支，方言复杂，无文字。门巴族人 多通晓藏语，通用藏文。门巴族以农业为主，兼营畜牧业、林业、狩猎和手工业。门巴族男女均穿红色氆氇长袍，头戴褐顶桔黄边、前部留有缺口的小帽或黑粗毛毡帽；妇女戴手镯、耳环等装饰品，男子腰间挂砍刀。男女均嗜好喝酒和吸鼻烟。食物以大米、玉米、荞麦、鸡爪谷为主。门巴族人大多信仰藏传佛教，在一些地方也信仰原始巫教。多水葬，也习土葬、 葬和火葬。珞巴族主要分布在西 藏自治区东南部的珞瑜地区，其余散居在米林、墨脱、察隅、隆子、朗县一带。 珞巴语属汉藏语系藏缅语族，没有文字，基本上是使用藏文。
珞巴族主要经营农 业，尚竹编。男子一般喜穿羊毛织的长到腹部的坎肩，帽子系用熊皮或藤条制成 的带沿圆盔；女子穿圆领窄袖短衫，下身为略过膝部的紧筒裙，小腿扎整片裹腿。主食以玉米和鸡爪谷为主，也吃大米和荞麦。 现在居住在西藏的回族人口， 多数是清代从甘肃、陕西、青海、四川、云南等地迁来的回族后裔，少数来自中 亚一带。主要分布在拉萨、日喀则、昌都等城镇；多数从事商业、手工业及屠宰业。使用藏文，也使用汉文；宗教上使用乌尔都文和阿拉伯文。信仰伊斯兰教，在拉萨等地建有清真寺。
自然资源
（来源： 中国西藏事实与数字2004）
土地
西藏土地资源丰富，总面积120多万平方公里，其中牧草地占65万公顷，占总面积的53.79%；耕地集中分布在藏南河谷及河谷盆地中，东部和东南部也有少量分布，总面积达36万公顷，占土地总面积的0.3%。西藏土地资源的最大特点是未利用土地多，占土地总面积的30.71%，可利用潜力很大。
植物
西藏自治区植物资源非常丰富，有高等植物5000多种。藏西南的吉隆、亚东、陈塘等地，藏东南墨脱、察隅和珞瑜等地，是少有的天然植物博物馆。即便是自然条件比较恶劣的藏北地区，也生存着100多种植物。
西臧的林区主要集中在林芝地区，它们保持着原始森林的完整性，几乎包含了北半球从热带到寒带的各种植物物种科属和生态类型，同时还保留了一部分古老的孑遗植物种群，是最丰富、最独特的野生植物宝库。森林蓄积量为20.8亿多立方米，森林覆盖率9.84％。西藏常见的树种有乔松、高山松、云南松、喜马拉雅云杉、喜马拉雅冷杉、急尖长苞冷杉、铁杉、大果红杉、西藏落叶松、西藏柏和圆柏等。其中，以云杉、冷杉和铁杉组成的针叶林带分布最为广泛，占西藏森林总面积的48％和总蓄积量的61％，主要分布在喜马拉雅山脉、念青唐古拉山脉和横断山脉的湿润亚高山地带。西藏的松林面积约92.6万公顷，其中西藏长叶松和西藏白皮松是这里特有的树种，均被列为国家保护树种。
西藏还是全国五大牧区之一，草场面积12.4亿亩，各类牲畜存栏2300万头，年产羊毛9000吨，牛羊绒1400吨，牛羊皮400万张。约占西藏面积二分之一的藏北草原，是西藏主要的草原，它的面积约为60万平方公里，当地人称为“羌塘”，藏语“羌塘”即是“北方草原”的意思。
西藏自治区有野生药用植物1000多种，其中常用中草药有400多种，具有特殊风格和用途的藏药有300多种。比较著名的有藏红花、雪莲、冬虫夏草、贝母、胡黄连、大黄、天麻、三七、党参、秦艽、丹参、灵芝、鸡血藤等。这些药材产量都比较高，不仅可满足西藏地区的需要，还可供应其他省区，有的已畅销海外。
西藏林区还有出产丰富的菌类，在已鉴定出的200多种菌类中，松茸、猴头、獐子菌、香菇、黑木耳、银耳、黄木耳等都是上好的食用菌；同时，西藏还出产灵芝、茯苓、松橄榄、雷丸等药用菌。
西藏的主要粮食作物有青棵、小麦；豆类作物有蚕豆、豌豆；油料作物有油菜籽。在藏东南的亚热带地区还出产水稻、玉米、荞麦、高梁、花生、芝麻等粮食作物和经济作物。近10多年来，西藏引进了塑料大棚种植技术，使多种蔬菜在“世界屋脊”也长势良好，品种也有所增加。适应在西藏地区种植的蔬菜主要有萝卜、圆白菜、土豆、胡萝卜、小白菜、青菜、芹菜、大蒜、菠菜、菜花、韭菜、四季豆、莴笋、南瓜、黄瓜等。在藏东南，还出产苹果、梨、桃子、香蕉、桔子、葡萄等水果。
动物
到日前为止，西藏已发现野生哺乳动物142种，鸟类488种98亚种，爬行动物56种，两栖类动物45种，鱼类68种。西藏野生脊椎动物共计799种，构成了西藏的动物资源优势。在这些动物中，虎、豹、猴、野驴、野牦牛、马鹿、白唇鹿、羚类、猞猁、麝、小熊猫、水獭、藏马鸡、鹤类、蟒等123种被列为国家重点保护动物，占全国重点保护动物的1/3以上。其中，滇金丝猴、孟加拉虎、雪豹、西藏野驴、野牦牛、羚牛、白唇鹿、赤斑羚、黑颈鹤、红胸角雉等45种野生脊椎动物是濒危灭绝或西藏特有的珍稀保护动物。在海拔3000-4000米的喜马拉雅山麓的吉隆、聂拉木等地，偶尔可以见到国家一级保护动物“喜马拉亚塔尔羊”。
陆生无脊椎动物（昆虫）在西藏有2307种，隶属20目173科1160属，其中，中华缺翅虫、墨脱缺翅虫是国家重点保护动物。西藏多有益昆虫、蜜蜂有103种，其中绝大多数是农作物、牧草、果树、花卉等有花植物的传粉者。昆虫中的蝙蝠、蛾类在西藏有9种，它们生长在海拔3600-4500米左右的灌丛草甸或高山草刨中。
矿产
在西藏，已发现的矿产逾100种，探明储量的有36种，储量居全国前5位的有铬、工艺水晶、刚玉、高温地热、铜、火山灰、菱美矿、硼、自然硫、云母、砷等11种。其他较重要的还有陶瓷土、石膏、泥碳、晶质石墨、锑、重晶石、金、银、钼、硫铁矿、铅、锌、钴、锂、钾盐等矿产也具有良好的资源前景。
在已探明储量的矿产中，铬金属储量最为丰富，位居全国第一，铬铁矿矿点分布面积约2500平方公里。山南地区的罗布莎矿区已成为西藏自治区的铬铁矿开发基地。
1999年，在海拔4400多米的扎布耶盐湖，首次发现新矿物——天然碳酸锂。扎布耶盐湖不但成为中国最大的锂资源矿，而且也是世界上3个超百万吨的大型盐湖之一。西藏也因此成为世界上锂的远景储量最丰富的地区。
能源
西藏能源资源主要有水能、太阳能、地热能、风能等可再生能源，煤炭、石油、天然气等不可再生能源资源发现较少。目前，在藏北羌塘盆地发现了西藏第一个深部油藏，含油远景资源量较为丰富。
水能
西藏水能资源理论蕴藏量为2亿千瓦，约占全国的30%。西藏水能资源绝大部分集中于藏东南地区，主要来自雅鲁藏布江。雅鲁藏布江干流天然水能蕴藏量为8000万千瓦，若加上多雄藏布、年楚河、拉萨河、尼洋河和帕龙藏布五大支流，天然水能蕴藏量约为9000万千瓦。
地热能
西藏是中国地热活动最强烈的地区。各地地热显示点有1000多处。在调查过的169个热田和水热区中，温度高于80摄氏度的占22%，温度介于40-60摄氏度之间的占35%，温度低于40摄氏度的占17％。初步估算，西藏地热总热流量为每秒55万千卡，相当于一年烧240万吨标准煤放出的热量。西藏著名的羊八井热田是中国最大的高温湿蒸汽热田，热水温度为93-172摄氏度之间，已开发为重要的旅游景点。
太阳能
西藏自治区太阳能资源局全国首位，是世界上最丰富的地区之一。这里阳光直射比例大，年际变化小，大部分地区年日照时数达3100-3400小时，平均每天9小时左右。
风能
西藏有两条风带，推测年风能储量930亿千瓦时，局全国第七位。除藏东地区风能资源较贫乏外，大部分地区属风能教丰富区和可利用区。其中藏北高原年有效风速时数在4000小时以上。 |